تعبیر خواب زن ریش دار

تعبیر خواب زن ریش دار

تعبیر خواب ریش,تعبیر خواب ریش درآوردن زن,تعبیر خواب ریش زن,تعبیر خواب ریش و سبیل,تعبیر خواب ریش درآوردن,تعبیر خواب ریش داشتن زن,تعبیر خواب ریش گذاشتن,تعبیر خواب ریش درآوردن زن,تعبیر خواب ریش درآوردن زنان,تعبیر خواب ریش درآوردن دختر,تعبیر خواب ریش دراوردن زن,تعبیر ریش درآوردن زن در خواب,تعبیر خواب ریش زن,تعبیر خواب ریش زنان,تعبیر خواب زن ریش دار,تعبیر خواب زن ریش دار,تعبیر خواب زن ریش و سبیل دار,تعبیر خواب ریش برای زنان,تعبیر خواب ریش و سبیل برای زن,تعبیر خواب ریش و سبیل زن,تعبیر خواب ریش و سبیل بلند,تعبیر خواب ریش و سبیل زدن,تعبیر خواب ریش و سبیل مرد,تعبیر خواب ریش و سبیل برای مرد,تعبیر خواب ریش و سبیل دراوردن,تعبیر خواب ریش و سبیل داشتن زن,تعبیر خواب ریش و سبیل برای زن,تعبیر خواب ریش درآوردن,تعبیر خواب ریش درآوردن بچه,تعبیر خواب ریش داشتن دختر,تعبیر ریش داشتن زن در خواب,تعبیر خواب ریش گذاشتن مرد,تعبیر ریش گذاشتن در خواب

خواب ریش یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم ریش در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب ریش می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب ریش را مطالعه نمایید و متوجه شوید ریش چه تعبیری دارد

تعبیر خواب ریش از دید حضرت امام جعفر صادق ع

تعبیر خواب ریش 10  چیز است

تبعیت – مقام – مرتبه – هیئت – منزلت – نیکویی – ازدواج – مال – فرزند – گرامی شدن

تعبیر خواب ریش از دید حضرت یوسف ع

تعبیر خواب ریش ، مال است

تعبیر خواب ریش از دید حضرت دانیال ع

تعبیر خواب ریش کوناه و کوچک ، پرداخت وام است

ریش کوناه و کوچک در خواب ، اگر غمگین باشد خوشحال می شود

تعبیر خواب ریش تراشیده شده ، برای کسب روزی ذلیل می شود

تعبیر خواب ریش بر زمین افتاده ، هلاکت زودهنگام است

تعبیر خواب کنده شدن ریش ، خواری است

تعبیر خواب سر و ریش را زدن ، رفتن حرمت و آبرو است

تعبیر خواب موی سفید از ریش کندن ، مخالفت با سنت پیامبر است

تعبیر خواب ریش از دید محمد بن سیرین

تعبیر خواب ریش ، آرایش مردان و کدخدائی آنان است

تعبیر خواب ریش های بلند ، کار و کدخدائی است

تعبیر خواب ریش های بلندتر از ناف ، غم و اندوه است

تعبیر خواب رنگ کردن ریش طوری که ریش رنگ نگیرد ، دلیل که حال خویش را به مردمان نپوشد

تعبیر خواب ریش خود را بر زمین کشیدن ، نزدیک بودن مرگ است

تعبیر خواب بریدن تمام ریش ، زیان مالی است

تعبیر خواب ریش خود را کوسه دیدن ، احترام و مال کم شدن است

تعبیر خواب ریش از دید ابراهیم کرمانی

تعبیر خواب ریش سیاه و سرخ ، کد خدا شدن است

تعبیر خواب سفید شدن ریش ، بردباری زیاد می شود

تعبیر خواب ریش به دندان بریدن ، زیان رسیدن به اهل بیت است

تعبیر خواب ریختن ریش ناشی از بیماری ، مال و آبرویش می رود

تعبیر خواب شانه کردن ریش و گلاب زدن ، احترام و عزت بین مردم است

تعبیر خواب ریش از دید جابر مغربی

تعبیر خواب دراز شدن ریش تا زیر ناف ، غم و غصه و قرض است

تعبیر خواب ریش خود را اندازه ریش پدر دیدن ، میراث است

تعبیر خواب دست در ریش کردن و کندن بخشی از آن ، خسارت مالی است

تعبیر خواب ریش از دید اسماعیل بن اشعث

تعبیر خواب ریش تمام سفید ، حرمتش کم می شود

تعبیر خواب تراشیدن تمام ریش ، کم شدن احترام و مالش است

تعبیر خواب زنی که خود را ریش دار ببیند ، غمگین و فقیر شدن و رسوایی است

تعبیر خواب مردی که زنش را با ریش ببیند ، مقطوع النسل بودن زن است

تعبیر خواب کودکی که خود را با ریش ببیند ، غم و غصه است

تعبیر خواب ریشت را گرفتن و کشیدن ، گرفتن مالت به میراث است

تعبیر خواب ریش از دید منوچهر مطیعی

تعبیر خواب ریش خوب است به شرطی که به اندازه باشد

تعبیر خواب ریش حرمت و آبروی مرد است

تعبیر خواب ریش غیرعادی خوب نیست

تعبیر خواب قسمت کردن ریش و دور انداختن ، از دست دادن بخشی از مالتان است

تعبیر خواب ریش از دید لوک اویتنهاو

تعبیر خواب ریش بلند ، ناراحتی است

تعبیر خواب ریش کوتاه ، شکست است

تعبیر خواب ریش تراشیده شده ، ضرر است

تعبیر خواب ریش برای دختر مجرد ، ازدواج است

تعبیر خواب ریش برای زن متاهل ، امکان زایمان یک فرزند پسر است

تعبیر خواب ریش خاکستری ، تمسخر و استهزا است

تعبیر خواب ریش قرمز ، شرمساری است

تعبیر خواب ریش کوسه ، تمسخر و استهزا است

تعبیر خواب ریش از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب ریش ، جنگ و دعوا و مشاجره است

تعبیر خواب زنی که خود را ریش دار ببیند معاشرت بیهوده و بیماری بلند مدت است

تعبیر خواب کشیدن ریش شما ، از دست دادن ثروت است

تعبیر خواب شانه زدن ریش ، غرور و خودخواهی است

تعبیر خواب زنی که ریش مرد را تحسین می کند ، طلاق گرفتن و ازدواج دوم ناموفق است

تعبیر خواب ریش | ریش در خواب دیدن | تعبیر خواب

بهنوش طباطبایی اینستاگرام

بهنوش طباطبایی اینستاگرام

بهنوش طباطبایی,بهنوش طباطبایی طناز طباطبایی,بهنوش طباطبایی اینستاگرام,بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل,بهنوش طباطبایی طلاق گرفت,بهنوش طباطبایی خواهر طناز طباطبایی,بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی خواهرند؟,بهنوش طباطبائی و طناز طباطبائی,عکس بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی,آیا بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی خواهر هستند,رابطه ی بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی,عکسهای بهنوش طباطبایی در اینستاگرام,عکس بهنوش طباطبایی در اینستاگرام,اینستاگرام بهنوش طباطبایی Behnoushtabatabai,نسبت بهنوش طباطبایی و طناز طباطبایی,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل طلاق,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل عروسی,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل در ویتامین ث,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل در خوشا شیراز,بهنوش طباطبائی و مهدی پاکدل,بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل,بهنوش بختیاری و مهدی پاکدل,بهنوش طباطبائی و مهدی پاکدل,بهنوش بختیاری طلاق گرفت,بهنوش بختیاری طلاق گرفته,ایا بهنوش بختیاری طلاق گرفته

در این پست جدید ترین و زیباترین عکس های بهنوش طباطبایی  بازیگر موفق و خوب سینما و تلویزیون

را گرد آوری کردیم در ادامه این تصاویر را مشاهده کنید

بیوگرافی و تصاویر بهنوش طباطبایی را در ادامه ملاحضه فرمائید.

نام :بهنوش
نام خانوادگی :طباطبایی
تاریخ تولد :1360/2/27
محل تولد :تهران
تحصیلات :لیسانس کامپیوتر
همسر :مهدی پاکدل ( بازیگر)
——————————

پدر و مادر بهنوش طباطبایی با لباس محلی

بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 بازیگر  ایرانی است. او لیسانس مهندسی کامپیوتر دارد و یک دورهٔ بازیگری در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران گذرانده است. اولین تجربه بازیگری اش با سریال کوی دامون در سال 81  بوده ،با سریال مسافری از هند شهرتش را به دست آورد . بهنوش طباطبایی در تاریخ 13 اسفند 1389 با آقای مهدی پاکدل(بازیگر) ازدواج کرد. صبور و آرام و کم حرف است ،اوقات فراغت خود را صرف مطالعه می کند ،عاشق سفر است ورنگ مورد علاقه اش آبی است.

ماجرای طلاق بهنوش طباطبایی از مهدی پاکدل

به تازگی بحث داغ شبکه های اجتماعی جدایی و طلاق مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی هست که هرچه مردم سعی می کنند شایعه درست نشود ولی این دو کارهایی می کنند که این گمانه زنی را قوت می بخشد! ماجرا از این قرار است که مدتی است که زمزمه جدایی «مهدی پاکدل» و «بهنوش طباطبایی» سوژه داغ کاربران فضای مجازی شده است، اما هیچ خبری مبنی بر تایید یا تکذیب از طرف این دو هنرمند منتشر نشده است.

بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

 این هفته بهنوش طباطبایی در اکران فیلم سیانور شرکت کرد. آن چیزی که مورد توجه عکاسان قرار گرفت این بود که وی حلقه ای در دستش نبود. این تصاویر به شایعات چند ماه گذشته دامن زد و طیف گسترده ای از نظرات مطرح شد.هنوز بازار داغ این شایعات تمام نشده بود که دیشب خبری منتشر شد مبنی بر اینکه بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل عکس های دو نفره شان را از صفحه اینستاگرام خود پاک کرده اند.ابعاد این علت ماجرا هنوز هم مشخص نشده است اما در هر صورت ما از صمیم قلب برای مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی که از هنرمندان محبوب میان مخاطبان هستند، آرزوی خوشبختی داریم. 

ماجرای ازدواج بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

زندگی مشترک آقا و خانم هنرپیشه از یک ملاقات هنری آغاز شد. نخستین بار در دفتر یک تهیه کننده با هم آشنا شدند، پیشنهاد شده بود در نقش اول یک فیلم سینمایی ظاهر شوند، نقش دختر و پسر جوانی که در مسیر یک داستان پر پیچ و خم عاشق هم می شوند.

بهنوش طباطبایی ، طلاق بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل؟!

بهنوش  طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون

فیلم های سینمایی بهنوش طباطبایی :

1.     قصه عشق پدرم     1391
2.     گام های شیدایی    1391
3.     پسران آجری         1385
4.     مصائب دوشیزه      1385
5.     کلاغ پر                1386
6.     پوست موز            1387
7.     به فاصله یک نفس
8.     آزادراه                 1389
9.     غریبه

مجموعه های تلویزیونی بهنوش طباطبایی :

1.   مسافری از هند
2.     کوی دامون
3.     نو عروس
4.     مسافری از هند
5.     عشق گمشده
6.     پیله های پرواز
7.     چاردیواری           1388 
8.     در مسیر زاینده رود 1389
9.     مختارنامه           1389
10.     از یاد رفته          1390 

بهنوش طباطبایی

تله فیلم های بهنوش طباطبایی :

1.     گزارش یک اعدام
2.     عزیزی که ناپدید شد
3.     دستها نگاه می کنند
4.     قصّه سیمین
5.     مادرانه

تئاترهای بهنوش طباطبایی :

1.     ابرهای پشت حنجره
2.     برهان
3.     داستان یک پلکان

عکس های بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی و سحر قریشی در کنار هم 

مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی و فاطمه معتمد آریا در کنارهم

بهنوش طباطبایی در کنار علیرضا قربانی 

عکس متفاوت بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی ، بیوگرافی و عکس های بهنوش طباطبایی

عکسی زیبا از گریم جدید بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی و آتیلا پسیانی در پشت صحنه فیلم سیانور

عکس جدید و دیده نشده بهنوش طباطبایی و هانیه توسلی

عکس جالب بهنوش طباطبایی و سیما تیرانداز

عکس دیده نشده و زیبا بهنوش طباطبایی و همسرش

سری عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

عکس های جدید بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل

گزارش تصویری از حضور بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

بهنوش طباطبایی در نشست نمایش فصل شکار بادبادک‌ها

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

 

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های زیبای بهنوش طباطبایی

عکس های جدید بهنوش طباطبایی + بیوگرافی

تعبیر خواب باتلاق گلی

تعبیر خواب باتلاق | تعبیر خواب در باتلاق گیر کردن | tabire khab

تعبیر خواب باتلاق,تعبیر خواب باتلاق گلی,تعبیر خواب باتلاق گل,تعبیر خواب باتلاق چیست,تعبیر خواب دیدن باتلاق,تعبیر خواب در باتلاق فرو رفتن,تعبیر خواب در باتلاق افتادن,تعبیر خواب نجات از باتلاق,تعبیر خواب افتادن در باتلاق,تعبیر خواب رفتن به باتلاق,تعبیر خواب گل و باتلاق,تعبیر خواب دیدن فرو رفتن در باتلاق,تعبیر خواب گیر افتادن در باتلاق,تعبیر خواب غرق شدن در باتلاق

خواب باتلاق یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم باتلاق در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب باتلاق می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب باتلاق را مطالعه نمایید و متوجه شوید باتلاق چه تعبیری دارد

تعبیر خواب باتلاق از دید لیلا برایت

تعبیر خواب باتلاق ، نقشه هایی است که برای رسیدن به هدف کشیده اید

تعبیر خواب افتادن در باتلاق ، ضرر در زندگی است

تعبیر خواب باتلاق از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب گذشتن از مناطق باتلاقی ، قرار گرفتن در شرایط ناسازگار است

تعبیر خواب نزدیک شدن به باتلاقی که از گیاهان سبز پوشیده شده است ، گذشتن از موانع برای رسیدن به خوشبختی است

تعبیر خواب باتلاق | باتلاق در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب نذری دادن برنج

تعبیر خواب نذری دادن برنج

تعبیر خواب نذری,تعبیر خواب نذری دادن,تعبیر خواب نذری دادن دیگران,تعبیر خواب نذری دادن برنج,تعبیر خواب نذری گرفتن در مسجد,تعبیر خواب نذری برنج,تعبیر خواب نذری دادن در مسجد,تعبیر خواب نذری دادن,تعبیر خواب نذری دادن شله زرد,تعبیر خواب نذری شله زرد,تعبیر خواب نذری دادن گوشت,تعبیر خواب نذری دادن نان,تعبیر خواب نذری دادن به مرده,تعبیر خواب نذری دادن مرده,تعبیر خواب نذری گرفتن برنج,تعبیر خواب نذری خوردن در مسجد,تعبیر خواب خوردن نذری مسجد,تعبیر خواب برنج نذری گرفتن,تعبیر خواب برنج نذری,تعبیر خواب برنج نذری دادن,تعبیر خواب برنج نذری خوردن,تعبیر خواب پختن برنج نذری,تعبیر خواب شیر برنج نذری,تعبیر برنج نذری در خواب,تعبیر خواب نذری دادن,تعبیر خواب نذری دادن+ابن سیرین,تعبیر خواب نذری گرفتن شله زرد,تعبیر خواب خوردن شله زرد نذری,تعبیر خواب شله زرد نذری پختن,تعبیر خواب دیدن شله زرد نذری

خواب نذری یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم نذری در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب نذری می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب نذری را مطالعه نمایید و متوجه شوید نذری چه تعبیری دارد

تعبیر خواب نذری از دید مولف

تعبیر خواب نذری دادن ، بزرگواری در دنیا است و رستگاری در آخرت است

تعبیر خواب ادا کردن نذر به مشرک و کافر ، تباه کردن مال است

تعبیر خواب برنج نذری دادن ، برآورده شدن حاجت است

تعبیر خواب برنج نذری دادن به نیازمند ، حاجت روایی است

تعبیر خواب برنج نذری گرفتن ، زیاد شدن برکت و خوشبختی است

تعبیر خواب برنج نذری خوردن ، افزایش نعمت و فراوانی است

تعبیر خواب نذری از دید بسیاری از معبران فرق ندارد چه باشد

تعبیر خواب نذری دادن و خوردن به طور کلی نعمت و خوشبختی است

تعبیر خواب نذری فرق ندارد ولی طعم و مزه و رنگ ان موثر است

تعبیر خواب نذری دادن | تعبیر خواب نذری گرفتن | تعبیر خواب

کد کشورها 0049

کامل لیست از کد کشورهای مختلف جهان

کد کشورها,کد کشورهای دنیا,کد کشورها 0044,کد کشورها 0049,کد کشورها 0072,کد کشورها 0039,کد کشورها 0037,کد کشورهای اروپایی,کد کشورها 234,کد کشورها و شهرهای جهان,کدهای کشورهای دنیا,کد کشورهای دنیا,کد کشورهای جهان 0049,لیست کد کشورهای دنیا,کد تمام کشورهای دنیا,کد همه کشورهای دنیا,کد پستی کشورهای دنیا,کدهای تلفن کشورهای دنیا,کد کشورها 0044,کد کشورها 00447,کد کشورهای جهان 0044,کد کشورها 00491,کد تلفن کشورها 0049,کد کشورها 00372,کد کشورها 0037,کد کشورها 00371,کد کشورها 00377,کد کشورها 37,کد تلفن کشورها 0037,کد کشورهای اروپایی,کد کشورهای اروپا,کدهای کشورهای اروپایی,کد تلفن شهرها و کشورهای جهان

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

ام اس

علائم و عوارض و علت “بیماری ام اس”+ راه درمان ام اس

ام اس,ام اس خفیف,ام اس ان,ام اس چیست,ام اس ای,ام اس خوش خیم,ام اس ان عربی,ام اسماعیل,ام اسیل,ام اس درمان دارد,ام اس خفیف درمان دارد,ام اس خفیف درمان میشود,ام اس خفیف,علائم ام اس خفیف,بیماری ام اس خفیف,درمان ام اس خفیف,تشخیص ام اس خفیف,درمان بیماری ام اس خفیف,راههای درمان ام اس خفیف,ام اس ان السعودیه,ام اس ان بی سی,ام اس ان العاب,ام اس انجمن,ام اس ان تحمیل,ام اس انواع,ام اس انلاین,ام اس ان مصر,ام اس چیست Pdf,ام اس چیست ویکی پدیا,ام اس چیست,اس ام چیستان,بیماری ام اس چیست,سی ام اس چیست,پی ام اس چیست,علل ام اس چیست,ام اس خفیف چیست,ام اس ایران,ام اس ایرانسل,ام اس ای ماتریکس,ام اس ای تبلت,ام اس ای لب تاب,ام اس ای ماتریس,ام اس ای کامپیوتر,ام اس ای قیمت,ام اس ای نوت بوک,ام اس خوش خیم چیست,ام اس خوش خیم چگونه است,ام اس خوش خیم,درمان ام اس خوش خیم,تشخیص ام اس خوش خیم,ام اس حسی خوش خیم,ام اس نوع خوش خیم,داروی ام اس خوش خیم,بیماری ام اس خوش خیم,عربی اون لاین,عربی 21,عربی برس,عربیات اطفال,عربیات للبیع,عربیات مستعمله,عربی تورنت,عربیات سباق,عربیات العاب,ام اسماعیل هاجر,ام اسماعیل والناس نایمین,ام اسماعیل الخدیوی,ام اسماعیل خدیوی,ام اسماعیل ایه مصطفی,ام اسماعیل یس,ام اسماعیل باذنجان,ام اسماعیل الصفوی,ام الخدیوی اسماعیل خوشیار,ام اسیل للطبخ,ام اسیل عمران,ام اسیل عمران یوتیوب,ام اسیل للتسمین,ام اسیل لتنسیق الحفلات,ام اسیل الکواده,ام اسیل تویتر,ام اسیل ولجین عمران,ام اسیل الطقاقه,آیاام اس درمان دارد؟,بیماری ام اس درمان دارد,آیا ام اس درمان دارد,آیا بیماری ام اس درمان دارد؟,ایا بیماری ام اس درمان دارد,ایاام اس درمان قطعی دارد؟,آیا ام اس درمان قطعی دارد؟,ایا درمان ام اس وجود دارد

بیماری ام اس را چقدر می شناسید؟

بهتر است بدانید بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست‌دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می‌شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می‌بینند، که به این اختلال بیماری خودایمنی نامیده می شود. بیماری های خودایمنی بیماری هایی هستند که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن که وظیفه‌شان حفاظت از بدن و نابودکردن آسیب رسان‌های خارجی همچون باکتری هاست، به اشتباه  شروع به حمله به بافت‌های بدن می‌نمایند.واقعیت این است که در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به مغز و نخاع دوتا از اجزاء مهم که سیستم مرکزی اعصاب را کنترل می‌کنند، کرده و باعث فلج شدن و از کارافتادگی آنها می‌شود. سایر بیماری‌هایی خودایمنی شامل لوپوس و آرتریت روماتوئید می‌گردد.

بهتر است بدانید که آسیب دیدن اعصاب در بیماری ام اس سیستم مرکزی اعصاب از میلیون‌ها عصب تشکیل شده که وظیفه انتقال پیام‌ها بین مغز و اجزای بدن را برعهده دارند. این اعصاب پوشیده از لایه‌ای محافظ بنام myelin (نوعی چربی) که از تداخل اعصاب باهم جلوگیری می‌نماید(کاری که لایه محافظ سیم‌های الکتریکی انجام می‌دهد). در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این جربی ها کرده و با این کار باعث می‌شود، انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شده و مغز قدرت کنترلی خود بربدن را از دست دهد. در این شرایط بدن دچار کاملا فلج و ناتوان می‌گردد.واقعیت این است که هرچند که درمانی برای بیماری ام اس وجودندارد، اما با درمان و مراقبت می‌توان حملات ام اسی و سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داد. برطبق انجمن ملی ام اس آمریکا حدود 400000 آمریکایی به این بیماری مبتلا هستند و این بیماری بین زنان دو تا سه برابر شایع‌تر از مردان است. همچنین بیشترین خطر ابتلا به این بیماری بین نوجوانی و سن 50 سالگی است.

علایم ابتلا به بیماری ام اس را بشناسید

نشانه‌ها و علایم ابتلا به ام اس بین افراد مختلف، مکان اعصاب تحت‌تاثیر و در زمان‌های مختلف متفاوت بوده و می‌توانند تغییر یابند، علایم ام اس شامل این موارد است :

ضعف و یا بی حسی یکی یا تعدادی از اعضای بدن می باشد.

ازدست دادن نسبی و یا کامل بینایی معمولا در یک چشم بعلاوه درد در حرکت دادن چشم(اختلال عصب بینایی)

دوبینی یا تاری دید در فرد مبتلا

سوزن سوزن شدن و یا درد در بعضی از بخش‌های بدن

شوک الکتریکی هنگام بعضی حرکات خاص سر

لرزش بدن و یا عدم هماهنگی بدن

لکنت زبان

خستگی

گیجی

بهتر است بدانید حساسیت به گرما در افراد مبتلا به ام اس عادی بوده و کمی افزایش دمای بدن می‌تواند محرک و یا بدترکننده بیماری ام اس است.افراد در ابتدای ابتلا به بیماری عودکردن گه‌گاه این علایم و سپس ناپدید شدن موقتی این علایم را احساس می‌کنند. بعضی از افراد مبتلا به نوع خوش‌خیم این بیماری بوده و بعد از حمله اولیه دچار حمله دیگری نشده و بیماری‌شان پیشرفت نمی‌کند.

دلایل ابتلا به ام اس چیست ؟

هیچ کس در مورد دلایل اصلی اشتباه سیستم ایمنی بدن برای حمله به اعصاب در بیماری ام اس نمی‌تواند نظر قطعی و کاملی دهد. بعضی از دانشمندان معتقدند ترکیبی از جالب است بدانید ژنتیک و چیزی در محیط زیست می‌تواند باعث ابتلا به این بیماری شود. افرادی که بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به ام اس قراردارند، شامل:

افرادیکه در سنین 20 تا 40 سالگی قرار دارند در بیشترین خطر هستند.

زنان دو برابر بیشتر از مردان در خطر ابتلا به بیماری ام اس قراردارند.

اگر والدین و یا برادر و خواهر شما به بیماری ام اس مبتلا باشند، خطر ابتلای شما به ام اس بین 1 تا 3 درصد افزایش می‌یابد.

عفونت ها و ویرس‌ های خاص از جمله ویروس ابشتاین بار می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

افراد سفیدپوست، بخصوص خانواده‌های ساکن اروپای شمالی در بیشترین خطر ابتلا به این بیماری قراردارند. نژادهای آسیایی، آفریقایی یا بومی آمریکا در بین سایر

نژادها در کم‌ترین خطر ابتلا به این بیماری هستند.

در کشورها و مناطق جغرافیایی خاص از جمله اروپا، کانادای جنوبی، آمریکای شمالی، نیوزلند و استرالیای جنوبی خطر ابتلا به بیماری ام اس بیشتر از سایر مناطق جهان وجود دارد.

بهتر است بدانید درصورتی که شما مبتلا به سایر بیماری‌های خودایمنی از جمله بیماری تیروئید، دیابت نوع 1 یا بیماری التهابی روده هستید، خطر ابتلای شما به ام‌ اس افزایش می‌یابد.

عوارض ابتلا به ام اس

دربعضی مواقع افراد مبتلا به ام اس به سایر مشکلات زیر مبتلا می‌شوند:

خشکی و یا گرفتگی عضلات

فلج شدن بخصوص فلج شدن پاها

مشکلات مثانه، شکم و یا مشکلات جنسی

مشکلات ذهنی، ازجمله فراموشی و یا عدم تمرکز

افسردگی

صرع یا بیهوشی

چگونگی درمان بیماری ام اس را بدانید

طیف گسترده‌ای از داروهای مختلف وجوددارند که می‌توانند شدت و تکرار علایم بیماری ام اس را کاهش دهند.

و نیز بعضی از انواع داروها می‌توانند سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهند.

سایر داروها می‌توانند:

حملات بیماری را کوتاه کنند

علایم و مشکلات ام اس را بهبود بخشند(مانند درد، مشکلات ادراری و خشکی ماهیچه‌ها)

درمان خانگی ام اس با تغییر سبک زندگی

مواردی که در مورد سبک زندگی در ادامه بیان می‌کنیم، می‌توانند به شما در زندگی با ام اس کمک کنند، این نکات شامل:

باندازه کافی استراحت نمایید، اینکار باعث می‌شود کم‌تر احساس ضعف و خستگی نمایید.

ورزش کنید، انجام مرتب ورزش و فعالیت بدنی از جمله ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا، کاهش وزن و سایر فعالیت‌های متعادل به شما در تقویت عضلات، مثانه و روده و همچنین حفظ تعادل شما کمک می‌نماید.بهتر است بدنتان را خنک کنید، بعضی اوقات شدت بیماری ام اس با گرم شدن بدن افزایش می‌یابد. با ریختن آب خنک روی خود، شنا در آب خنک و خوردن نوشیدنی‌های خنک بدنتان را خنک نمایید.

بیماری ام اس را بیشتر بشناسیم

به گزارش بی اس ام اس از سایت دکتر ظهرابی ام.اس (M.S) بیماری مزمنی است که در آن سلولهای ایمنی اشتباها و بطور غیر عادی به پوشش و غلاف سلولهای عصبی ( میلین ) در مغز و نخاع حمله کرده و علائم متنوعی از قبیل ضعف عضلانی وسفتی ، اختلال تعادل ، و هماهنگی قسمتهای مختلف بدن ، کرختی ، مشکلات روحی و خلقی ، و تاری دید را پدید می آورد .به دلایل نامعلومی ، بیشترین قربانیان بیماریهای خود ایمنی ( 75% )را زنان تشکیل می دهند . نکته ی جالب دیگر اینکه سیر و پیشرفت بیماری در مردان مبتلا سریعتر از زنان است!شایعترین سن ابتلاء به ام اس در هر دو جنس مرد و زن ،بین 40-50 سالگی بوده ، زنان سفید پوست شانس ابتلاء بیشتری از زنان سیاه پوست دارند.میزان ابتلاء به ام اس درخلال سالهای 1980-1990 در میان زنان بیش از 50 % رشد داشته است ، در حالیکه این میزان در مردها تفاوتی نکرده است.این مسئله و اینکه میزان بیماریهای خود ایمنی در خانمها شایعتر از اقایان است زمینه ی تحقیقات وسیعی را در پیش روی محققین قرار داده است.علت شیوع بیشتر این بیماری در زنان نسبت به مردان هنوز در هاله ای از ابهام قرار دارد.

علائم ام اس معمولا در طول بارداری کاهش می یابد ولی در طول سه ماهه ی اول پس از زایمان شدت بیشتری به خود می گیرند!آنچه تقریبا مسلم است اینست که تفاوتهای هورمونی نقش قابل توجهی در تفاوت شیوع این بیماری در دو جنس دارند ولی تفاوتهای ژنتیکی و تمایلا ت خانوادگی نیز در این زمینه حائز اهمیتند. برای مثال شانس ابتلاء به بیماریهای خود ایمنی مثل لوپوس یا آرتریت روماتوئید در خواهر یک بیمار مبتلا به بیماری ام اس بیشتر از سایرین است.یک مطالعه ی انجام شده در اروپا نشان داده است که تزریق ماهیانه ی اینترفرون بتا یک آ بصورت زیر پوستی در ابتدای تشخیص ام اس موجب کاهش عوارض و سرعت پیشرفت این بیماری خواهد شد. اما هنوز راه زیادی برای قطعیت این مسئله در پیش روست.مطالعه ی دیگری نیز نشان داد که تزریق داخل وریدی ایمونوگلوبولین(I.V.I.G) پس از اولین علائم ام اس احتمال بروز حالات پیشرفته ی این بیماری را کاهش می دهد و مشخصا عوارض مغزی آن را کاهش می دهد.

خوردن رژیم غذایی مناسب، چراکه رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در حفظ تناسب اندام، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها کمک نماید.

استرس‌ تان را کاهش دهید، چرا که استرس می‌تواند شدت بیماری‌تان را افزایش دهد و مضر است .

با توجه به نکات فوق دوره بیماری را برای خود راحتتر کنید.

بیماری های عصبی مثل بیماری MS و یا سردرد میگرنی می تواند از عوامل زنگ زدن گوش باشد

بیماری ام اس

وسواس فکری به انگلیسی

وسواس فکری به انگلیسی

وسواس فکری,وسواس فکری شدید,وسواس فکری چیست,وسواس فکری به انگلیسی,وسواس فکری مذهبی,وسواس فکری و درمان,وسواس فکری و عملی,وسواس فکری درمان,وسواس فکری در کودکان,وسواس فکری و درمان آن

دیگر این روزها همه وسواس را یکی از بیماری های روانی می دانند که رواج زیادی یافته است. شاید افراد زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. شیوع آن به قدری است که به محض شنیدن آن بی اختیار یاد کسانی می افتیم که بیش از اندازه شست و شو می کنند. اما خوب است بدانید که وسواس یک بیماری است که انواع مختلف دارد و به طور کلی می توان آن را یک بیماری روان پزشکی نامید که منشأ اصلی آن اضطراب است وحتی موجب کاهش طول عمر افراد می شود.  تکرار شست وشو نوعی وسواس محسوب می شود ولی مبحث وسواس فقط به این مقوله خلاصه نمی شود و اختلال وسواسی چند نوع دارد. وسواس بیماری مزاحم و مختل کننده زندگی فرد و اطرافیان اوست. در این مطلب به انواع وسواس و راه های درمانی آن اشاره خواهیم کرد.

وسواس در شستشو

دکتر محمدرضا خدایی، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در ضمیمه سیب روزنامه جام جم نوشت:قبل از ورود به بحث اختلال وسواسی، دو مورد را باید از هم جدا کرد. دو اختلال متفاوت وسواس اجباری و اختلال شخصیت وسواسی وجود دارد. این دو بیشتر مواقع با هم اشتباه گرفته می شوند.

 

اختلال شخصیت وسواسی: این افراد کسانی هستند که در زندگی معمولی انعطاف ناپذیر، سختگیر، ریزبین و حاشیه بین هستند. آنها در تصمیم گیری مرددند و خلاقیت کمی دارند و از وضعی که دارند پا را فراتر نمی گذارند و همیشه سعی می کنند از هر شرایط جدید و تحول در زندگی فاصله بگیرند. در جابه جایی مسکن، تغییر شغل و هر نوع تغییر موقعیتی، تصمیم گیری برای ازدواج و… انعطاف ناپذیرند، اما تشخیص اختلال شخصیت وسواسی به عهده پزشک است، زیرا همه افراد واقعا دچار اختلال شخصیت وسواسی نیستند و فقط علائمی از این اختلال ممکن است در آنها وجود داشته باشد.

 

معمولا چنین افرادی رفتارهایی از خود نشان می دهند که چندان برای مردم خوشایند نیست. آنها در جامعه به عنوان انسان های نچسب و خشک شناسایی می شوند، حتی بسختی دوست پیدا می کنند ولی اگر دوستی داشته باشند دوستی هایشان پایدار خواهد بود و همان طور که گفته شد اختلال شخصیت وسواسی ندارند.

 

وسواس اجباری:از بیماری وسواس به عنوان بیماری وسواسی جبری یاد می کنند. چون این اختلال به گونه ای است که فرد افکار و اعمالی را به طور تکراری انجام می دهد و با این که فرد خودش نیز می داند که رفتار ها و کارهایش تکراری است، ولی یک حس درونی اجباری به او می گوید که حتما باید این کار را انجام دهد، هر چند بر خلاف میل باطنی او باشد( البته گاهی هم میل باطنی در انجام کار تکراری وجود دارد). در ذهن این افراد مدام دستوری صادر می شود.

 

انواع وسواس

وسواس را می توان در چند نوع فکری، عملی یا فکری ـ عملی تقسیم کرد.

 

وسواس فکری : در این وسواس افکار مزاحم و تکرارشونده در ذهن وجود دارد. گاهی فرد حتی تلاش می کند چنین فکرهایی را از ذهنش بیرون کند، ولی باوجود تلاشش موفق نمی شود. افکار وسواسی در انسان ها وابسته به فرهنگ جامعه است. مثلا در فرهنگ ما افکار وسواسی ـ مذهبی بیشتر شایع است، بخصوص که وقتی افکار حالت تقدس به خود می گیرند، اما افکار وسواسی متنوع هستند.

 

گاهی این افکار وسواسی آسیب به دیگران را شامل می شود. مثلا فرد چاقویی به دست دارد و در ذهنش این فکر به وجود می آید که اگر چاقو به شکم فرزندش برخورد کند، چه خواهد شد. البته این کار را نمی کند ولی نحوه تفکرش باعث آزار او می شود.

 

همچنین افکار وسواسی جنسی نیز در ذهن بعضی افراد وجود دارد که در آن فرد بیمار در ذهن تصور می کند با فردی تماس جنسی برقرار می کند.

 

افکار وسواسی خرافه نیز نوع دیگری از وسواس فکری است، به این صورت که اگر مثلا سه قدم جلو یا عقب نگذارم اتفاق ناگواری ممکن است برای خانواده ام بیفتد؛ افکار بی پایه و اساسی که به هیچ وجه سندیت ندارد. یا موقعی که فلان لباس را به تن داشتم تصادف رخ داد و اگر باز هم این لباس را بپوشم تصادف دیگری اتفاق خواهد افتاد.

وسواس عملی: وسواس عملی ممکن است با زمینه افکار وسواسی توام باشد ولی گاهی هیچ ذهنیت فکری وجود ندارد و فرد به طور تکرارشونده و بدون فکر، عملی را انجام می دهد. اعمال وسواسی تکرار شونده، مزاحم ولی اجباری هستند. این بیماران خود را مکلف و موظف به انجام کاری می کنند. مثلا اعمال وسواسی مذهبی انجام می دهند تا جهنم نروند.

 

اعمال وسواسی هم تقسیم بندی دارد که شایع ترین نوع آن در فرهنگ ما نوع شست وشوست. وسواس شست وشو را باید از نظافت و تمیزی جدا کرد. بعضی از افراد ذاتا انسان های منضبط و تمیزی هستند و این مشکل محسوب نمی شود، اما افرادی که وسواس شست وشو دارند، عملکردشان در زندگی داخلی و جامعه دچار اختلال می شود به طوری که دیگران نسبت به کارهای او اعتراض می کنند. مثلا فرد خود را موظف می داند که حتما 10 بار لباسی را بشوید یا چند ساعت زیر دوش حمام بماند تا کاملا تمیز شود. (افراد دارای وسواس شست وشو معمولا عددی را برای تکرار عملشان دارند.) متاسفانه گاهی به وسواس شست وشو هم رنگ و لعاب مذهبی می بخشند. خوب است بدانیم آیه ای در قرآن وجود دارد که تاکید می کند «از شر وسواس به خدا پناه ببریم.»

 

بیماری وسواس و عوامل آن

وسواس قرینه گی نیز نوع دیگری است که در آن فرد دارای وسواس، نظم دادن غیرعادی است. یعنی اگر کتابخانه ای داشته باشد همه کتاب ها باید به طور میلی متری کنار هم قرار گیرند و ساعت ها برای این کار وقت صرف می کنند و اگر به کمد لباس آنها نگاه کنیم بندرت بتوان چنین چینش را در بوتیک لباسی پیدا کرد.

وسواس کنترل کردن نیز وسواسی است که در آن بیمار بشدت کنترل گر است. در را قفل می کند ولی چندین بار باید آن را کنترل کند تا خیالش آسوده شود. شیر گاز را بسته ولی چندین بار به آشپزخانه بر می گردد تا شیر گاز را کنترل کند.

اما وسواس های عملی دیگری هم وجود دارند که کمتر شایع هستند. مثل دست زدن به ماشین در حال حرکت، شمردن ساختمان های متعدد یا یادداشت کردن پلاک های ماشین در ذهن، وسواس در خرید (این افراد وسایلی را به شکل افراطی خریداری می کنند که شاید حتی نیازی هم به آن نداشته باشند و معمولا بعد از خرید از این کار خود پشیمان می شوند). وسواس کندن مو (تنش برای کندن موی سر یا موی صورت)، وسواس قمار، وسواس آتش افروزی و…

علت وسواس

 همان طور که گفته شد وقتی از یک فکر یا عملی به عنوان وسواس یاد می شود که فرد باعث اختلال در زندگی خود و دیگران شود بنابراین درمان این افراد ضرورت پیدا می کند. همچنین باید گفت احتمال ابتلای افراد وسواسی به افسردگی و حتی اقدام به خودکشی وجود دارد.محققان علت های زیادی را برای این بیماری برشمرده اند. ولی نقش ژنتیک در بروز وسواس پررنگ است. عوامل دیگر مانند عوامل تربیتی، رفتاری و اجتماعی نیز می تواند زمینه را برای اختلال وسواسی مهیا کند.

درمان وسواس

بیماری وسواس تا 75 درصد قابل درمان است. اما موضوع درمان بستگی به نوع بیماری و مدت ابتلا به آن دارد. بنابراین 6 ماه تا یک سال می توان برای درمان وقت گذاشت، البته ناگفته نماند در صورتی که بیماری زندگی فرد را مختل کند و مریض دچار افت عملکرد شود پزشک با بستری کردن وی در بیمارستان زمینه بهبودی را فراهم می کند. اما در غیر این صورت درمان ها به شیوه سرپایی و با دارو صورت می گیرد. وسواس یک بیماری مزمن مزاحم و طولانی است که احتیاج به مشارکت و کمک بیمار، خانواده بیمار، روانپزشک و روان درمانگر دارد. درمان دارویی بیمار حتما باید توام با رفتاردرمانی و جلسات متعدد مشاوره باشد. دیدگاه فرد مبتلا به وسواس باید بتدریج تغییر کند. درمان های جدیدی به نام موج سوم روان درمانی هم وجود دارد که بسیار مفید است. در مواقع خیلی شدید هم لازم است بیمار شوک درمانی شود.

برای درمان وسواس، می توان از روان درمانی و رفتارشناختی کمک گرفت. در این روش، فرد به تدریج با عامل ترس رو به رو می شود و این تکرار به مرور از اضطراب فرد می کاهد. مثلا اگر فردی بر شست و شو اصرار دارد، شی آلوده را تصور می کند و آن را لمس می کند و پس از آن دست های خود را نمی شوید و تکرار این کار به تدریج اضطراب بیمار را کاهش می دهد. 

بیماری وسواس و راههای درمان آن

به گزارش بی اس ام اس در اختلال وسواسی فکری عملی، کارهایی وسواس‌گونه هستند که شخص آن‌ها را بطور مدام و تکراری انجام می‌دهد و معمولاً غیر ارادی هستند. این وسواس اجباری با اختلال شخصیت وسواسی متفاوت است. در اختلال شخصیت وسواسی، فرد انعطاف ناپذیر، سخت‌گیر، ریزبین و در تصمیم‌گیری‌ها مردد است.

وسواس اجباری بر چند نوع است؛ وسواس فکری شامل افکار آسیب به دیگران(مثلاً فکر اینکه اگر فردی از بلندی روبرویش سقوط کند چه خواهد شد؟)، وسواس جنسی(مثل فکر به تماس جنسی با فردی)، افکار وسواسی خرافه(مثلاً اگ رفلان کار را نکنم چه اتفاق ناگواری خواهد افتاد؟)، وسواس قرینگی و…

در چرخه‌ی وسواس، فرد ابتدا غرق در یک ترس و یا نگرانی می‌شود. با افزایش این نگرانی در ذهنش، خود را ملزم به انجام برخی کارها می‌داند که معمولاً نیازی به انجام آن کارها نیست. با انجام آن یک آسودگی موقتی را به همراه خود خواهد داشت که بعد از آن دوباره این اجبار به سراغش می‌آید. معمولاً خود افراد مبتلا به این بیماری هم باور دارند که انجام ندادن این کارها چیزی را عوض نمی‌کند، اما باز هم تکرارش می‌کنند.

ادامه یافتن این اختلال ممکن است به خطر خودکشی، اعتیاد به مواد مخدر و یا الکل، ابتل به سایر اختلالات اضطرابی، افسردگی، عدم توانایی در انجام کارهای روزمره و مشکل در برقراری ارتباط منجر شود.

عوامل؛ تغییرات در عملکرد مغز و یا بدن، عاداتی که فرد در طول زمان آموخته است، کمبود سروتونین در بدن، سابقه‌ی خانوادگی، زندگی پر از استرس

درمان؛ روان درمانی و دارودرمانی(مثل داروهای ضد افسردگی با تجویز پزشک).

زندگی پر از استرس ممکن است باعث وسواس شود

عوامل تکرر ادرار ؛ کوچک بودن مثانه، عدم کشش مثانه، بیش فعالی مثانه، برخی بیماری‌ها(مثل پارکینسون، سکته یا تومور، دیسک‌های درمان نشده، آسیب‌های نخاعی و…)، عفونت در مجاری ادراری، استرس و اضطراب، وسواس ادراری و نگه داشتن ادرار به مدت طولانی.

منابع:

راستینه

نمناک

وسواس

کلسترول خوب خون چیست

کلسترول خوب خون چیست

کلسترول خون چیست,علائم کلسترول خون چیست,کلسترول خوب خون چیست,افزایش کلسترول خون چیست,علت کلسترول خون چیست,درمان کلسترول خون چیست,کلسترول در خون چیست,نشانه کلسترول خون چیست,کلسترول در آزمایش خون چیست,علت بالا رفتن کلسترول خون چیست,کلسترول خون,کلسترول خون,کلسترول خون بالا,کلسترول خون درمان,کلسترول خون چقدر باید باشد,کلسترول خون پایین,کلسترول خون نرمال,کلسترول خون باید چند باشد,کلسترول خون چند باید باشد,کلسترول خون بالا و درمان,کلسترول بالای خون,کلسترول بالای خون,علائم کلسترول خون بالا,درمان کلسترول خون بالا,چرا کلسترول خون بالا میرود,خطرات کلسترول خون بالا,اگر کلسترول خون بالا باشد,علائم کلسترول بالای خون,کلسترول خون و درمان,درمان کلسترول خون,درمان کلسترول خون با داروهای گیاهی,درمان کلسترول خون در طب سنتی,درمان کلسترول خون با طب سنتی,عوارض کلسترول پایین خون,کلسترول خون را چگونه پایین بیاوریم,چطور کلسترول خون را پایین بیاوریم,کلسترول خون را پایین می آورد,اگر کلسترول خون پایین باشد,علت کلسترول پایین خون,چگونه کلسترول خون را پایین بیاریم,میزان کلسترول خون نرمال,کلسترول طبیعی خون,کلسترول نرمال خون چند است,کلسترول خون باید چند باشد,درمان چربی خون و کلسترول

راههای کاهش کلسترول بد خون با تغذیه و طب سنتی

مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند. به گزارش هلث، جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد را از طریق جریان خون حمل می کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید است و از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL ، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که با 9 روش کوتاه و ساده می توان سطح کلسترول بد را در مدت 10 ثانیه کاهش داد.

مواد غذایی مفید برای کاهش سریع کلسترول بد خون

بهترین راه کاهش کلسترول خون

1-آب بنوشید

تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن روزی پنج لیوان یا بیشتر آب، سبب کاهش کلسترول شده و احتمال بیماری های قلبی را 50 تا 60 درصد کاهش می دهد.

2-روزی 30 دقیقه پیاده روی کنید

مطالعات محققان کلینیک مایو نشان می دهد که روزی 30 دقیقه پیاده روی نقش موثری در کاهش کلسترول و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی دارد.

3-گریپ فروت بخورید

مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش 11 درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد.

4-در وعده های غذایی از سبوس استفاده کنید

غلات و مواد حاوی فیبر و سبوس، مرگ ناشی از بیماری های قلبی را 20 درصد کاهش می دهند.

5-از چای سبز غافل نشوید

چای سبز یکی از موثرترین مواد غذایی در کاهش کلسترول است.

6- زیاد سالاد بخورید

از سبزی های حاوی برگ سبز استفاده کنید و زیاد سالاد بخورید

7- کره و غذاهای چرب نخورید

غذاهای چرب میزان کلسترول را به سرعت افزایش می دهند.

8- آجیل بخورید

آجیل بهترین میان وعده است و احتمال بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد.

9- به برچسب ها دقت کنید

قبل از خرید، برچسب مواد غذایی را با دقت بخوانید و مواد غذایی چرب مانند سس مایونز را وارد خانه نکنید.

کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه

به گزارش بی اس ام اس ماده چربی مانندی که در کبد و دیگر سلول‌ها ساخته می‌شود کلسترول نام دارد. این ماده در لبنیات، تخم مرغ و گوشت موجود است. بدن ما نیز به میزان مناسبی از ایین ماده احتیاج دارد. ولی اگر این مقدار ماده در بدن از حد مناسب فراتر رود ممکن است به بیماری‌هایی نظیر سکته قلبی منجر شود.

کلسترولی که در خون حرکت می‌کند به پروتئین‌ها می‌چسبد(لیپوپروتئین) و انواع مختلفی دارد. شامل؛ لیپوپروتئین کم چنگالی(کلسترول بد و باعث رسوب در دیواره‌ی رگ‌ها)، لیپوپروتئین پر چنگالی(کلسترول خوب و برای دفع کلسترول بد) و لیپوپروتئین خیلی کم چنگالی که مثل کم چنگالی بوده با این تفاوت که میزان چربی در آن بیشتر است.(مثل تریگلیسیرید؛ کالری اضافی، الکل و یا قند خون به این نمونه تبدیل می‌شوند.)

زنان(بعد از دوران قائدگی) بیشتر در معرض این بیماری هستند. هر فرد بالای بیست سال نیز باید حداقل هر پنج سال یکبار آزمایش سطح کلسترول دهد و آن را کنترل کند.

عوامل؛ غذاهای پر چرب، چاقی، سن بالا، دیابت، عوامل ارثی، مصرف دخانیات و برخی داروها و بیماری‌ها.

درمان؛ مصرف برخی داروها با تجویز پزشک(مثل استالین‌ها، نیاسین و آسپرین)، ورزش کردن، خوردن میوه و سبزیجات، غلات، رعایت رژیم غذایی سالم، اجتناب از مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع(مثل سرخ کردنی‌ها)، خواب کافی، کاهش وزن، مصرف روغن‌های مناسب، اجتناب از مصرف الکل و خوردن ماهی‌های خاص(مثل ماهی تن).

سبوس برنج برای کبد مفید بوده و کلسترول خون را کاهش می دهد.

در رژیم لاغری خوردن فیبر به هضم غذا کمک کرده، جلوی یبوست را گرفته و کلسترول را پایین می‌آورد، و البته به شما کمک می‌کند که کاهش وزن پیدا کنید.

کی از علل رایج  سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و … انعطاف رگ های خونی را از میان می برند

به خاطر داشته باشید که پیروی کردن از رژیم غذایی نامناسب می تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی شود. مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد.

گفتنی است که بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل: افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی (سرطان خون) و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) و ناهنجاری در هموگلوبین.

یک متخصص تغذیه در باره بیماری دیابت نوع 1 عقیده دارد که برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، گشادکننده عروق خونی، کاهش دهنده کلسترول بد و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است.روغن زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که باعث کاهش کلسترول، نرم کننده و صفرابر است و حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است که از سرطان سینه و سرطان کولون جلوگیری می‌کند.

لازم به ذکر است که  علف لیمو تصفیه کننده کبد، کلیه، لوله گوارش، مثانه و لوزالمعده است. در واقع علاوه بر آن، در کاهش میزان اسید اوریک، کلسترول و چربی‌های اضافه نیز موثرو نافع است

گل ساعتی برای کاهش چربی خون و کلسترول مفید است

خار مریم، در کاهش میزان کلسترول خون موثر است و کلسترول مفید را نیز افزایش می دهد.

فواید تخم شنبلیله : مهم‌ترین اثرات گزارش شده دانه شنبلیله را بشناید

لازم به ذکر است که ضد درد، ضد آترواسکلروز، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضد سرطان، پایین آورنده‌ی قندخون، افزایش دهنده‌ی میل جنسی، قابض، مقوی قلب، صفراآور، ملین، خلط آور، کاهش دهنده‌ی کلسترول خون، کاهش دهنده‌ی پرفشاری خون، کاهش دهنده‌ی تری گلیسیرید خون، شیر افزا، مسهل، اکسی توسیک، مقوی رحم و ضد کرم می باشد

البته محققان عقیده دارند وجود ماده‌ای به نام سینارین در عصاره برگ کنگر، موجب کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون می‌شود. در ضمن همین ماده به همراه ماده دیگری به نام اسید کافئیک موجود در کنگر، کبد را در برابر عفونت حفظ می‌نمایند.

اهدا خون برای کاهش کلسترول خون مفید است

منبع:

راستینه

کلسترول خون

علت سرطان سینه

علت و علائم “سرطان سینه” در مردان و زنان

سرطان سینه , سرطان پستان , علت سرطان سینه , علائم سرطان سینه , عوارض سرطان سینه , نشانه های سرطان سینه , راه های درمان سرطان سینه , پیشگیری از سرطان سینه , سرطان سینه چیست

به گزارش بی اس ام اس سرطان پستان یا سرطان سینه، به نوعی سرطان گفته می‌شود که از بافت پستان آغاز می‌شود.

سرطان پستان انواعی دارد که بصورت زیر می‌باشد:

سرطان مجرایی؛ فقط در داخل مجرای سینه، سلول‌های سرطانی رشد می‌کنند. اگر فرد توده کوچکی را در سینه خود احساس کرد و یا از نوک سینه ترشحاتی خارج شد، باید به پزشک مراجعه کند.

سرطان لوبولی؛ وجود توده سفت، تورم، تغییر ظاهر سینه و نوک سینه برگشته جزء علائم این سرطان است که از طریق بیوپسی سینه(نمونه برداری از بافت سینه) می‌توان آن را تشخیص داد.

سرطان التهابی سینه؛ در پوست رخ داده، موجب قرمزی و ورم سینه شده و ظاهر سینه را ملتهب می‌کند. بزرگ شدن ناگهانی اندازه سینه، شبیه شدن پوست سینه به پوست پرتقال، خارش دائمی پوست سینه، گرم و سفت شدن سینه، درد سینه، تورفتگی نوک سینه و ورم گره لنفاوی زیر بغل نیز از علائم آن هستند.

بیماری پاژه نوک سینه؛ در این بیماری، نوک سینه خارش دارد و فلس‌ مانند و قرمزرنگ می‌شود. بطوریکه به راحتی با جوش اشتباه گرفته می‌شود. بثورات قرمزی که در نوک سینه وجود دارند ممکن است به سمت پوست قهوه‌ای اطراف نوک سینه گسترش پیدا کند، موجب یک زخم باز در نوک سینه شود و یا اینکه علائمی شبیه اگزما در نوک سینه داشته باشد.

عوامل ابتلا؛ سابقه فامیلی ابتلا به سرطان پستان، بخصوص در مادر، خواهر یا دختر، سابقه سرطان پستان در خود فرد، سن اولین زایمان بیشتر از 35 سال،نازایی، بلوغ زودرس، یائسگی دیررس، چاقی پس از یائسگی، مصرف زیاد چربی حیوانی در رژیم غذایی، سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه و برخی از بیماری‌های خوش خیم پستان.

بار دیگر به علائم ابتلا به سرطان سینه اشاره می‌کنیم؛ یک توده در سینه(بصورت سفت و گاه غیر متحرک و یا چسبندگی)، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه(ترشحات می‌توانند به رنگ‌های سفید، قهوه‌ای، آبی، خاکستری، قرمز، سبز و یا بدون رنگ باشند و ترشح ناشی از سرطان پستان معمولاً خونابه و در مواردی بی رنگ است.) و پوسته شدن قسمتی از پوست، خارش نوک پستان به همراه پوسته پوسته شدن و ترک خوردن آن و بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل.

نکته‌ی قابل توجه اینجاست که نمی‌توان از ایجاد سرطان پستان جلوگیری کرد. ولی با تشخیص زودرس و به موقع آن، شانس بیشتری برای درمان موفقیت‌آمیز این بیماری وجود دارد.

از طریق مامو گرافی نیز می‌توان برای تشخیص زودرس این بیماری استفاده کرد.

علائم سرطان سینه کدامند؟ سرطان پستان چگونه شروع می شود؟ تومورهای خوش خیم و بد خیم چه تفاوتی با هم دارند؟ این سرطان با چه سرعتی رشد می کند؟ پاسخهمه این سوالات را درادامه بخوانید.

 سرطان سینه ( پستان ) چیست و چگونه آغاز می شود؟

سرطان پستان ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در هر دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیاد شدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی متوقف می شود، در تومورهای بدخیم این رشد به صورت غیر قابل مهار ادامه     می یابد تا حدی که در صورت عدم درمان، تمامی قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار داده و از کار می اندازد.

شایع ترین نوع سرطان پستان، سرطان از منشاء مجاری شیری است و از آنجا که این نوع بافت بیشتر در یک چهارم بالایی و خارجی پستان وجود دارد،  در حدود نیمی از سرطان های پستان در ربع فوقانی و خارجی آن یافت می شوند.

تومورهای خوش خیم و بدخیم چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

 باید گفت که در تمام تومورها رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. خواه این تومور خوش خیم باشد یا بدخیم. آنچه حائز اهمیت است و تفاوت اصلی این دو نوع تومور را سبب می شود این است که روند زیاد شدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی متوقف می شود ولی در تومورهای بدخیم به صورت غیرقابل مهار ادامه می یابد. این رشد سلولی در تومورهای بدخیم که همان سرطان است تا حدی ادامه می یابد که در صورت عدم درمان تمامی قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار داده و از کار می اندازد. این در حالی است که این اتفاق، هرگز در تومورهای خوش خیم  نمی افتد.

 رطان پستان، شایعترین سرطانی است که خانم ها به آن مبتلا می شوند. در کشورهای غربی این بیماری بیشتر در سنین بالای 50 سال دیده می شود ولی در کشور ما بیماران جوان تر هستند و در بسیاری از موارد به علت عدم آگاهی از علائم بیماری در مراحل پیشرفته تری مراجعه می کنند.

هر چقدر سرطان پستان زودتر تشخیص داده شود، درمان آن آسان تر و موفقیت آمیز تر است. به همین دلیل لازم است بانوان جهت حفظ سلامت خود، حقایقی را در مورد این بیماری بدانند.

عوامل ابتلا به سرطان سینه

دلیل ابتلا به سرطان سینه چیست؟

 مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شوند عبارتند از :

سابقه فامیلی ابتلا به سرطان پستان، بخصوص در مادر، خواهر یا دختر

سابقه سرطان پستان در خود فرد

سن اولین زایمان بیشتر از 35 سال

نازایی

بلوغ زودرس

یائسگی دیررس

چاقی پس از یائسگی

مصرف زیاد چربی حیوانی در رژیم غذایی

سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه

برخی از بیماریهای خوش خیم پستان

البته باید تاکید کرد که وجود یک یا تمام این شرایط در هر فرد به معنای ابتلای قطعی وی به این بیماری نیست و این عوامل صرفا” احتمال ابتلا را افزایش می دهند. همچنین

علائم و نشانه های سرطان سینه چیست؟

1- توده یا تومور پستان:

     توده های مشکوک به سرطان در لمس به صورت سفت یا سخت، گاه غیرمتحرک و با چسبندگی به اطراف لمس می شوند. همان گونه که قبلاً گفته شد، اغلب این توده ها منفرد و بدون درد هستند. باید توجه داشت که قضاوت در مورد خوش خیم یا بدخیم بودن توده، بعهده پزشک معالج بوده و پس از بررسی های دقیق مقدور خواهد بود.

2- ترشح از نوک پستان:

 ترشحات پستان می توانند به رنگ های مختلف مشاهده شوند (سفید، قهوه ای، آبی، خاکستری، قرمز، سبز و یا بدون رنگ). ترشح ناشی از سرطان پستان معمولاً خون واضح و یا خونابه ای یا در برخی از موارد بی رنگ می باشد.

 ترشح خونی یا آبکی که خودبخودی بوده و از یک پستان و از یک مجرا خارج شود، یا همراه با غده ای در پستان باشد، شک به سرطان را افزایش می دهد.

3- تغییرات پوست پستان:

 این تغییرات به صورت فرورفتگی و یا کشیدگی پوست پستان بروز می کنند. فرورفتگی پوست پستان ممکن است بطور ثابت و مشخص وجود داشته باشد و یا در حالات خاصی از معاینه پستان دیده شود. کشیدگی پوست، اگر چه علامتی مهم است ولی یافته قطعی دال بر سرطان نیست و گاهی به دنبال بیماری های خوش خیم پستان نیز دیده می شود.

4- تغییرات نوک پستان:

    در بعضی افراد فرورفتگی نوک پستان ممکن است بعد از شیردهی یا پس از دوران بلوغ ایجاد شود که معمولاً به طور خود به خودی و یا با دستکاری خود فرد به حالت اول برمی گردد. در حالیکه در سرطان، این فرورفتگی حالت ثابت دارد و با معاینه دقیق پستان ممکن است وجود غده ای در زیر نوک و هاله پستان مشخص شود.

 قرمزی و خارش نوک پستان همراه با پوسته پوسته شدن و ترک خوردن آن، می تواند علامت نوعی از سرطان پستان به نام پاژه باشد مگر اینکه خلاف آن ثابت شود.

5- بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل:

   آنچه از اهمیت ویژه ای برخوردار است این موضوع است که بزرگی غدد لنفاوی زیربغل می تواند به دلیل ضایعات خوش خیم و حتی    التهاب ها و ضربه به ناحیه دست و یا پستان باشد. بنابراین اگرچه این علامت بیمار را به سمت بررسی های بیشتر هدایت می کند ولی باید دانست که این حالت از ابتدا نگران کننده نیست.

6- تغییراندازه پستان:

  گاهی اوقات به علت بزرگی بیش از حد یک تومور و یا التهاب قابل توجه دور تومورهای کوچکتر، پستان در یک طرف، بطور واضحی بزرگتر از طرف مقابل می شود. البته اندازه دو پستان در افراد سالم نیز کاملاً مشابه نیست ولی بزرگی یک پستان نسبت به طرف دیگر که اخیراً ایجاد شده است، باید مورد توجه قرار گیرد و با انجام معاینه از عدم وجود توده و سلامت پستان مطمئن شد. گاهی هم تومورهای خوش خیم و نیز ضربه به پستان، خونریزی و یا التهاب ناشی از تجمع شیر در پستان (بویژه در خانم های باردار و شیرده) و کیست های بزرگ، باعث این عدم تقارن می شوند که با معاینه و استفاده از روش های تشخیصی، می توان نوع آنها را تعیین نمود (3 و 2).

 با وجود آنکه نمی توان از ایجاد سرطان پستان جلوگیری کرد ولی با تشخیص زودرس و به موقع آن، شانس بیشتری برای درمان موفقیت آمیز این بیماری وجود دارد.

سه روش شناخته شده برای تشخیص زودرس سرطان سینه وجود دارد که عبارتند از:

 خودآزمایی پستان

 معاینه پستان توسط پزشک

 ماموگرافی

خودآزمایی پستان

علائم سرطان سینه و راههای تشخیص سرطان سینه

کلم بروکلی برای سرطان سینه بسیار مفید است و از خواص کلم بروکلی مبارزه با سرطان هاست

یک متخصص تغذیه در باره بیماری دیابت نوع 1 عقیده دارد که برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، گشادکننده عروق خونی، کاهش دهنده کلسترول بد و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است.روغن زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که باعث کاهش کلسترول، نرم کننده و صفرابر است و حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است که از سرطان سینه و سرطان کولون جلوگیری می‌کند.

خار مریم از ایجاد سنگ صفرا پیش گیری و بیماری را درمان می نماید.البته این گیاه، در مقابله با سرطان پروستات،سرطان رحم و سرطان سینه موثر و نافع است و رشد سلول های سرطانی را نیز کاهش می دهد.در واقع این گیاه اثربخشی داروهای مربوط به شیمی درمانی را نیز افزایش می دهد.بدنیست بدانید که مقاومت انسولین در بیمارانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند را کاهش می دهد.

گفتنی است که این احتمال وجود دارد که مصرف کوهوش سیاه وضعیت مبتلایان به سرطان سینه را وخیمتر سازد. البته زنانی که مبتلا به سرطان سینه هستند یا بوده اند یا احتمال ابتلا به این بیماری در آنها فراوان است باید از مصرف این گیاه اجتناب کنند.

بعد از سرطان پستان، سرطان ریه بیشترین مرگ و میر را در جهان داشته است.

منابع:

نمناک

تبیان

سرطان سینه , سرطان پستان

بامیه به انگلیسی

بامیه به انگلیسی

بامیه,بامیه سبز,بامیه شف طیبه,بامیه به انگلیسی,بامیه و قند خون,بامیه عربی,بامیه عسلی,بامیه در بارداری,بامیه خورشت,بامیه سبز و ترش,بامیه سبز,بامیه سبزیجات,بامیه سبزی,تعبیر خواب بامیه سبز,سبزی بامیه,سبزیجات بامیه,سبزی بامیه طرز تهیه,خواص بامیه سبز,خورشت بامیه شف طیبه,خورش بامیه شف طیبه,بامیه سوخاری شف طیبه,بامیه و قند خون,بامیه و کاهش قند خون,بامیه قند خون,بامیه برای قند خون,بامیه کاهش قند خون,بامیه و افزایش قند خون,بامیه عربی دراز,بامیه عربی,خورش بامیه عربی,عکس بامیه عربی,زولبیا بامیه عربی,بامیه در بارداری,خوردن بامیه در بارداری,خورشت بامیه در بارداری,بامیه در دوران بارداری,بامیه بارداری,خوردن خورشت بامیه در بارداری,خواص خورشت بامیه در بارداری,بامیه خورشتی,خورشت بامیه با مرغ,خورشت بامیه با گوشت,خورشت بامیه خوشمزه,خورشت بامیه با گوشت,خورش بامیه بادمجان,خورشت بامیه بدون گوشت,خورشت بامیه با تمر هندی,خورشت بامیه مطبخ خاله خانم

بامیه با داشتن مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین های C ,A و گروه B و عناصری از قبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر و پتاسیم، فیبر و ماده لزج خواص فراوانی بر سلامت انسان دارد.بهتر است بدانید درکتب طب سنتی فارسی ، بامیه مینوسیند به فرانسوی Gimbo و Gombaud و Ketmie comestible و به انگلیسی Okra و Gumbo گفته میشود. گیاهی است از خانواده پنیرک Malvaceae نام علمی ان Avelmoschus esculentrs Moench و مترادف آن Hibiscus esculentus L می باشد.

تمام مواردی که باید در مورد فواید بینظیر بامیه بدانید

بامیه با داشتن مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین های C ,A و گروه B و عناصری از قبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر و پتاسیم، فیبر و ماده لزج خواص فراوانی بر سلامت انسان دارد. 

ارزش غذایی

     کالری=129

    آب=90٫17 گرم

    پروتئین=2٫00 گرم

    چربی = 0٫10 گرم

    کربوهیدرات=7٫03 گرم

    فیبر=3٫2 گرم

    قند=1٫20 گرم

 

ارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته:

 25کالری دارد؛ پس کم کالری است.

 2 گرم فیبر دارد؛ منبع خوبی از فیبر است.

 460 واحد ویتامینA دارد؛ منبع خوبی از ویتامینA است.

 130 میلی گرم ویتامینC دارد.

 50 میلی گرم کلسیم دارد؛ منبع خوب کلسیم که ضد پوکی استخوان است.

 256میلی گرم پتاسیم دارد؛ که ضد فشار خون است.

 

فواید مواد موجود در بامیه

اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن:

1) فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

  

2) موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش می دهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.

  

 3) بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت* را بشدت کاهش می دهد.

 معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست،مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند. ولی موسیلاژ موجود در بامیه روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان می سازد.

   

4) اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود که این ماده رگهای خونی را مسدود می کند. ویتامینC نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی نیز می شود.

   

5) برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف می کنند. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید.

   

دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها( کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد می شود و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود.

 بامیه گیاهی است گل دار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش آسیا یا آفریقاست. مصری ها در قرن 12 یا 13 میلادی این گیاه را می کاشته ان

 

مفید برای دیابتی ها

فیبر موجود در بامیه، نمایه گلایسمی پایینی به آن می دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

 

موسیلاژ یک نوع فیبر موجود در بامیه است که از طریق متصل شدن با نمک های صفراوی و اسیدهای چرب، موجب کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون می شود و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می شود. اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.اسیدفولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود.

 

افزایش این ماده از طریق انسداد رگ های خونی، یکی از عوامل خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی است. همچنین می تواند در خون سازی موثر باشد.ویتامین C نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم است که کمبود آن می تواند باعث اختلال در جذب اسیدفولیک شود.در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود.

 

تاثیر بینظیر بامیه بر پیشگیری و درمان بیماری ها 

 دفع سموم

این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.

 

پیشگیری از یبوست

یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند.بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده آغاز می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی از قبیل:بواسیر و دیورتیکولیت را به شدت کاهش می دهد.

 

مفید برای فشار خون بالا

مصرف بامیه به جهت داشتن پتاسیم و منیزیم در بیماران مبتلا به فشارخون بالا می تواند اثر کمک کننده داشته باشد. همچنین می تواند برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری (پره اکلامپسی و اکلامپسی) و گرفتگی عضلات طی دوران بارداری مفید باشد.

 

نکته مهم

برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید.

 

پوکی استخوان

کلسیم موجود در بامیه نیز می تواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.فیبر موجود در بامیه بر باکتری های مفید روده موثر است.استفاده از بامیه به علت داشتن پتاسیم بالا به افراد مبتلا به بیماری های کلیه توصیه نمی شود.

 

مهم ترین فواید مصرف بامیه 

بیست مورد از فواید مهم بامیه

از خوردن بامیه، ممکن است همه افراد یا حداقل بسیاری از جوانان استقبال نکنند، اما آن دسته که در میان سبد علایق خود چنین ماده غذایی مؤثری را میگذارند، علاوه بر زیبایی پوست، بسیاری از امراض را نیز درمان کرده یا از ابتلا به آنها پیشگیری میکنند. در ادامه اطلاعات دیگری از بامیه را بخوانید.

1. طبع بامیه سرد و تر است.

2. جوشانده‎ی میوه‎ی نارس بامیه مقوی و نرم کننده است.

3. مدر است برای کسانی که سوزاک هستند یا هنگام ادرار احساس درد می ‎کنند بامیه را آب پز نموده همراه با آب قبل از غذا میل کنند.

4. ضماد التیام دهنده‎ی زخم است.

5. برای درمان سفلیس از جوشانده ریشه بامیه استفاده شود (30 گرم در یک لیتر آب هر شش ساعت یک لیوان میل شود.)

6. یکی از مضرات بامیه زیاد کننده عرق است.

7. لعاب بامیه برای کسانی که زخم اثنی‎عشر یا ورم روده دارند بسیار مفید است.

8. خوردن بامیه خونریزی سینه را برطرف می ‎کند.

9. جوشانده بامیه سنگ مثانه را دفع می ‎کند.

10. جوشانده گل بامیه ضدسودا می ‎باشد. 30 گرم در 500 سی‎سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود.

11. دم‎کرده تخم بامیه ضدتشنج است. 30 گرم در 500 سی‎سی آب.

12. بامیه ممکن است سوءهاضمه ایجاد کند یا تهوع آورد.

13. مصرف بامیه به پوست لطافت می ‎بخشد.

14. کسانی که دچار کم‎خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می ‎باشد.

15. در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است.

16. بامیه تقویت کننده‎ی بینایی می ‎باشد

17. به‎خاطر وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیروبخشیدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک داروی خوبی به شمار می ‎رود.

18. کسانی که دارای چربی خون می ‎باشند بامیه را به‎عنوان غذای خود بگنجانند.

19. بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می ‎کند.

20. بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می ‎برد.

21. برای درمان تب‎های کهنه ساقه بوته بامیه را خیسانده و آب آن را چند روز متوالی بیاشامید.

22. بامیه به‎خاطر وجود منگنز و کبالت تنظیم کننده ترشح غدد داخلی می ‎باشد.

خواص بامیه

مشخصات بامیه رابشناسید.

بامیه گیاهی است از نزدیکان پنبه و کنف . ظاهرا وطن اصلی انافریق و یا مناطق گرم اسیا است.، ولی به هر حال به سایر مناطق دنیا رفته و در حال حاضر در کشورها و مناطق معتدله و سرد کاشته می شود چون تحمل سرمای زمستان را ندارد به صورت گیاه یکساله در می آید. بهتر است بدانید بامیه گیاهی است بلند برگهای آن دارای بریدگی و چاک دارکه برگ را به چند قسمت تقسیم می کندو هر قسمت از برگ نوک تیز است ، شبیه برگ پنبه ، گلهای آن درشت شبیه گلهای خانواده پنیرک به رنگ زرد یا سفید ، کپسول میوه دراز نوک تیز سبز رنگ ولعاب دار. دانه های ان بی بو اغلب میوه های نارس و سبز بامیه چیده شده و مصرف می شود هم از نظر غذایی و هم برای مصارف دارویی . تکثیر بامیه از طریق کاشت بذر آن صورت میگیرد که درنواحی معتدل ایران بین اواخر فروردین تا خرداد کاشته می گردد.

قابل ذکر است که اغلب بذر را یک شبانه روز خیس می کنند و به این ترتیب سبز شدن آن سریع میشود فاصله بین خطوط کاشت را در حدد یک متر می گیرند و پس از این که گیاه سبز شد تنک کرده و فاصله بین بوته ها بامیه روی خط را حدود 40-30 سانتی متر میگذارند. بذر باید در عمق 1 – 2 سانتی متر بسته به نوع خاک زیر خاک کاشته شود.

ترکیبات شیمیایی بامیه

بهتر است بدانید از نظر ترکیبات شیمیای غلاف یا میوه بامیه خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی از لعاب و pectin است و از نظر اهن و کلسیم نیز قابل توجه است. در غلاف میوه تازه سبز بامیه درحدود 520 واحد بین المللی ویتامین A است. و به علاوه دارای تیامین ، رایبوفلاوین ، نیاسین و سرانجام ویتامین C یا اسکوربیک اسید می باشد.قابل ذکر است که در هندوستان بررسی های شیمیایی در مورد مصرف لعاب میوه نارس بامیه به عنوان جانشین پلاسما انجام گرفته است و این بررسی ها درمورد حیوانات شده و از لعاب میوه بامیه که به طریق ازمایشگاهی تهیه میشود برای افزایش حجم خون حیوان استفاده شده و نتایاج رضایت بخشی داده است.برای سرعت بخشیدن در این جانشینی مقداری کم از خون حیوان به محلول تهیه شده اضافه شده و نتیجه سریعتر و بهتر گرفته می شود در این محلول که از لعاب میوه نارس بامیه برای جانشینی پلاسما تهیه میشود مواد دی – گالاگتوز ، ا- رامنوز و دی – گالاکتو – رونیک اسید وجود دارد. تمام گیاه بامیه معطر است و عطری شبیه عطر میخک از ان متصاعد می شود و برگ و ساقه های بامیه دارای Iodine است . درگلهای ان دو نوع فلاونول پیگمان به نام گوسی پتین و کوورستین وجود دارد.

در هر یک صد گرم بامیه خام نارس مواد زیر وجود دارد:

تب 9/88 گرم ، پوتئین 4/2 گرم ، مواد قندی و سایر هیدراتهای کربن 6/7 گرم ، خاکستر 8/0 گرم ، کلسیم 92 میلی گرم ، فسفر 51 میلی گرم ، اهن 6/0 میلی گرم ،سدیم 3 میلی گرم ، پتاسیم 249 میلی گرم ، تیامین 17/0 میلی گرم ، رایبوفلاوین 21/0 میلی گرم ، ویتامین C 31 میلی گرم ، ویتامین A 520

واحد بین المللی

خواص و کاربرد بامیه را بشناسید

بهتر است بدانید بامیه نارس پخته به عنوان سبزی لذیذ و مقوی است. جواشنده میوه نارس بامیه مقوی و نرم کننده و لطیف کننده پوست و مدر است. در ناراحتی های نزله ای که منجر به التهاب یک غشای مخاطی همران ترشح است.همچنین در موارد سوزش مجرای ادرار در موقع ادرار کردن و احساس درد در موقع ادرار و بالاخره درموارد سوزاک مفید واقع می شود.لعاب حاصل از میوه و تخم ان نیز نرم کننده است و برای سوزاک مفید است . از برگهای آن به عنوان ضماد نرم کننده استفاده می  شود. تخم بامیه معرق است و محرک قلبی و ضد اسپاسم می باشد.

قابل ذکر است که در چین از گل و تخم و ریشه و میوه ان به عنوان دارو استفاده می شود و نرم کننده و مدر است و برای تسهیل زایمان های مشکل تجویز میشود. در مصرف خارجی ضماد ان روی انواع زخمها گذارده میشود و التیام دهنده است. از جوشانده میوه آن برای معالجه سوزاک و سوزش مجرای ادرار استفاده میشود و از جوشانده ریشه آن برای معالجه سیفیلیس استفاده میشود . در هندو چین از ریشه بامیه مانند جانشین خطمی استفاده می شود . میوه سبز تازه بامیه خواص غنی از ویتامین B است. شربتی از جوشاندن آن در فیلیپین تهیه میشود و برای زخم گلو و گرفتگی صدا بسیار مفید است و موثر می باشد.بهتر است بدانید بامیه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی سرد و تر و تری آن از سایر بقول بیشتر است، از نظر خواص بامیه برای مزاجهای گرم خوب است. میوه نارس آن را با گوشت پخته میخورند و در هندوستان عقیده دارند که مقوی باه است. در صورتی که اشخاص سرد مزاج بخواهند بامیه بخورند برای این که سردی آن ضرر نرساند و عوارضی ایجاد نکند باید با ادویه میل نمایید. بامیه معمولا در چنوب کشور تولید می شود.

بامیه فاقد پورین است و برای درمان نقرس مناسب است

درمان گرفتگی صدا ؛ سکوت(بهترین راه درمان)، صحبت با صدای آرام، مرطوب نگه داشتن گلو، دوش آب گرم، قرار دادن دستگاه بخور در اتاق خواب، اجتناب از خوردن غذا به مدت سه تا چهار ساعت قبل از خواب، نوشیدن آب کافی، خوردن سوپ مرغ به هنگام سرماخوردگی، اجتناب از مصرف آسپرین، استفاده ززا داروهای ضد سرفه و خلط آور(با تجویز پزشک)، اجتناب از قرقره کردن دهانشویه، شستشوی دهان و بینی با محلول آب و نمک رقیق یا سرم شستشو، مصرف اسفناج پخته، جوشانده دانه به، جوشانده تره به همراه شکر، سیب، آب نخود تا حدی شور، ریشه و گل و برگ ختمی، صمغ عربی به اندازه یک مثقال، جوشانده برگ کرفس، بامیه، اجتناب از خوردن کافئین(مثل قهوه، شکلات و…)، جلوگیری از مصرف غذاهای تند و ترش و پر ادویه و مصرف برخی داروها(مثل شربت دکسترومتورفان و پروسپان با تجویز پزشک و در موارد سرفه خشک).

بامیه